Abstrakt

Soňky ýyllarda milli iýmitleniş derejesi ýylsaýyn gowulaşdy, ýöne durmuş basyşy we deňagramly iýmitlenmek we beýleki meseleler has çynlakaý.Immunitetini ýokarlandyrmak ýaly täze iýmit çig malynyň saglyk funksiýalary baradaky gözlegleriň çuňlaşdyrylmagy bilen, köp sanly täze iýmit çig maly jemgyýet durmuşyna girer we adamlar üçin sagdyn durmuşyň täze ýoluny açar.

Diňe salgylanma üçin immuniteti ýokarlandyrmak üçin birnäçe iýmit goşundylary:

1.Elderberry ekstrakty

Eraşulyöňler bal maşgalasyna, Caprifoliaceae-de ýerleşdirilen, ýöne häzirki wagtda Adoxaceae atly çybyk maşgalasynda dogry klassifikasiýa ediljekdigi genetiki subutnamalar bilen görkezilen gyrymsy agaçlaryň ýa-da ownuk agaçlaryň 5-30 görnüşidir.Bu jyns Demirgazyk ýarym şaryň we Günorta ýarym şaryň orta-subtropiki sebitlerinde doglupdyr.Eraşuly ekstrakt Sambucus nigrasynyň ýa-da Gara eraşulynyň miwesinden alynýar.Ösümlik bejeriş usullarynyň we adaty halk dermanlarynyň gadymy däbiniň bir bölegi hökmünde gara ýaşuly agaja “ýönekeý halkyň derman döşi” diýilýär we gülleri, miweleri, ýapraklary, gabygy we hatda kökleri hem bejeriş üçin ulanylýar. asyrlar boýy häsiýetlerdir.Sambucus Elderberry ekstraktynda A, B we C witaminleri, flawonoidler, taninler, karotinoidler we aminokislotalar ýaly saglyk üçin köp möhüm iýmitler bar.Indi GaraEraşulularyň ekstraktyantioksidant täsiri üçin berhiz goşundysynda giňden ulanylýar.

2.Olive ýapragy ekstrakty 

Thezeýtun ýapragyAlymlar hroniki keselleriň öňüni almak mümkinçiligi üçin öwrenýän Ortaýer deňziniň dietasynyň esasy bölegi.Gözlegler, bu diyeta eýerýän ilatyň arasynda keselleriň we rak bilen baglanyşykly ölümleriň pes derejesini görkezýär.Oňyn täsiri, zeýtun ýapragynyň güýçli we saglygy ýokarlandyrýan peýdalary bilen baglanyşyklydyr.Zeýtun ýapragynyň ekstrakty, zeýtun agajynyň ýapraklaryndaky ýokumly maddalaryň konsentrirlenen dozasydyr.Immun ulgamyňyzy goldaýan antioksidantlaryň güýçli çeşmesi.Keseliň döremegine sebäp bolýan öýjük zeperlerine garşy göreşmek bilen, antioksidantlar köp kesel töwekgelçiligini azaltmak üçin işleýär - ýöne gözlegler zeýtun ýapragynyň ekstraktyndaky bu işjeňligiň saglyga başga-da köp peýdaly bolup biljekdigini görkezýär.Oleuropein we Gidroksitirozol, arassa zeýtun ýapragy ekstraktynda tapylan iň köp antioksidantlardyr.Saglyk we saglyk üçin köp peýdaly we iýmit goşundylarynda we kosmetika serişdelerinde giňden ulanylýan güýçli tebigy antioksidantlardyr.Zeýtun ýapragy ekstraktywirusa garşy öwrenilýär.

3.Matça ekstrakty

4.Echinacea ekstrakty

Echinaceadokuz görnüşi öz içine alýan jyns, daýza maşgalasynyň agzasydyr.Umumy ösümlik taýýarlyklarynda üç görnüş bar,Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, weEchinacea purpurea.Amerikalylar bu ösümligi gan arassalaýjy hasaplaýardylar.Häzirki wagtda ehinacea esasan sowuk, dümew we beýleki ýokanç keselleriň öňüni almak üçin immun stimulýatory hökmünde ulanylýar we ABŞ-da iň meşhur ösümliklerden biridir.Täze ösümlik, doňan guradylan ösümlik we ösümligiň alkogolly ekstrakty hemmesi täjirçilik taýdan elýeterlidir.Ösümligiň howa bölegi we kök täze ýa-da guradylan ehinacea çaýyny taýýarlamak üçin hem ulanylyp bilner.Ehinaceanyň düzümine girýänleriň biri bolan arabinogalaktan, immuniteti ýokarlandyryp biler.Authorsazyjylar ehinacea ekstraktynyň sowuk wiruslar tarapyndan kliniki sanjymdan soň umumy sowuklamanyň alamatlarynyň öňüni alyp biljekdigi barada netijä geldiler.Şu gün,ehinacea ekstraktyAmerikada, Europeewropada we başga ýerlerde giňden ulanylýar, esasanam umumy sowuklamanyň öňüni almak we bejermek üçin.

5.Licorice kök ekstrakty

Ygtyýar kökEuropeewropada, Aziýada we Eastakyn Gündogarda ösdürilip ýetişdirilýär.Süýji, beýleki iýmitler, içgiler we temmäki önümlerinde tagam hökmünde ulanylýar.Amerikanyň Birleşen Ştatlarynda satylýan “ýarawsyz” önümleriň köpüsinde hakyky lisenziýa ýok.Onuň ýerine ysly we tagamly aniz ýagy köplenç ulanylýar.Ygtybarly kök gadymy Assiriýa, Müsür, Hytaý we Hindi medeniýetlerine gaýdyp gelýär.Adatça öýken, bagyr, gan aýlanyş we böwrek kesellerini öz içine alýan dürli şertleri bejermek üçin ulanylýar.Häzirki wagtda aşgazan kökü iýmit siňdiriş problemalary, menopauza alamatlary, üsgülewük, bakteriýa we wirus ýokançlyklary ýaly şertler üçin iýmit goşundysy hökmünde öňe sürülýär.Käte operasiýa edilenden soň ýüze çykýan bokurdak agyrysynyň öňüni almak ýa-da azaltmak üçin çişikli gargalar ýa-da ýumşaklyklar ulanylýar.Ygtyýar, derwaýys ulanmak üçin käbir önümleriň düzümidir.

6.St Jonyň Wort ekstrakty

Keramatly Jonyň wortygadymy greklerden bäri adaty Europeanewropa lukmançylygynda ulanylýan sary gülli ösümlik.Taryhy taýdan Keramatly Jonyň worty böwrek we öýken keseli, ukusyzlyk we depressiýa ýaly dürli şertlerde we ýaralary bejermekde ulanylýar.Häzirki wagtda Sent-Jonyň worty depressiýa, menopauzanyň alamatlary, ünsüň ýetmezçiligi giperaktiwligi bozulmagy (ADHD), somatiki simptomlaryň bozulmagy (adamyň fiziki alamatlar barada aşa we aşa aladalanma ýagdaýy), obsesif bozulma - hökmany we beýleki şertler üçin ösdürilýär.Keramatly Jon wortynyň derini deriniň dürli görnüşleri, şol sanda ýaralar, gögermeler we myşsa agyrylary üçin ulanylýar.

7.Aşwagandha ekstrakty

AşwagandhaTebigy bejeriş ýörelgelerine esaslanýan alternatiw lukmançylygyň adaty görnüşi bolan Aýurweda iň möhüm ösümliklerden biridir.Adamlar stresden dynmak, energiýa derejesini ýokarlandyrmak we konsentrasiýany gowulandyrmak üçin müňlerçe ýyl bäri ashwagandany ulanýarlar.“Aşwagandha” otuň ysyny we güýç artdyrmak mümkinçiligini aňladýan “atyň ysy” üçin sanskritdir.Botanika adyWithania somnifera, şeýle hem, “Hindi ginseng” we “gyş alça” ýaly başga-da birnäçe at bilen tanalýar.Aşwagandha ösümligi Hindistanda we Günorta-Gündogar Aziýada doglan sary gülli kiçijik gyrymsy agaç.Aşwagandha ekstraktyösümligiň kökünden ýa-da ýapraklaryndan dürli şertleri bejermek üçin ulanylýar.

8.Ginseng kök ekstrakty

Ginsengantioksidantlara baý ösümlikdir.Gözlegler beýniniň saglygy, immun funksiýasy, gan şekerine gözegçilik we başgalar üçin peýdaly bolup biljekdigini görkezýär.Ginseng, çişme belliklerini azaltmaga we oksidleýji stresden goramaga kömek edýändigi görkezildi.Ginseng, ýady gowulaşdyrmak we stresleri basmak üçin görkezildi.Has köp gözleg gerek bolsa-da, bilimiň peselmegine, Alsgeýmer keseline, depressiýa we aladalara garşy peýdaly bolup biler.Ginseng ekstrakty, adatça bu ösümligiň kökünden alynýar.Ösümlik goşundysy hökmünde ekstrakt çişmä garşy, rak keseline we antioksidant häsiýetlere eýedir.Depressiýa, stres, pes libido we ünsüň ýetmezçiligi giperaktiwligi bozulmagy (ADHD) ýaly şertleriň gomeopatiki bejergisinde hem ulanylýar.Panakosid diýlip hem atlandyrylýan Ginsenozidler, düwnük öýjüklerinde mitotik beloklaryň we ATP-iň sintezini, rak öýjükleriniň haýal ösmegini, rak öýjükleriniň çozmagyny, çiş öýjükleriniň metastazyny we çiş öýjükleriniň apoptozyny saklaýar.çiş öýjükleriniň köpelmegine kömek edýär we saklaýar.Geçirilen gözlegler, ginseng ekstraktynyň deňagramlylygy gowulaşdyrýandygyny, süýji keseliniň öňüni alýandygyny, ganazlygy bejerýändigini we aşgazan-içege ulgamyny güýçlendirýändigini görkezdi.Peýdalaryny üpjün edýändigi hem görkezildi.Ginseng ulanylyşy, stresiň fiziki we akyl täsirlerini gowulaşdyrdy.Alkogol içgileriniň we soňraky gangoverleriň täsirini azaltmak üçin tapyldy.Ginseng ekstraktyenergiýa içgilerinde, ginseng çaýlarynda we berhiz gurallarynda giňden ýaýran maddadyr.

9.Türmer ekstrakty

ZerdeçalCurcuma longa kökünden gelýän adaty ysly zat.Çişmegi azaldyp biljek curcumin atly himiki maddany öz içine alýar.Zerdeçal ýyly, ajy tagamly bolup, köplenç köri poroşoklaryny, gorçisa, sarymsak we peýniri tagamlandyrmak ýa-da reňklemek üçin ulanylýar.Zerdeçidäki curkumin we beýleki himiki maddalar çişmegi peseldip bilýändigi sebäpli köplenç agyry we çişme bilen baglanyşykly şertleri bejermek üçin ulanylýar.Adamlar köplenç osteoartrit üçin zerdejik ulanýarlar.Şeýle hem ol ot gyzzyrmasy, depressiýa, ýokary holesterin, bagyr keseliniň bir görnüşi we gijilewük üçin ulanylýar.Zerdejik ekstrakt tozy, güýçli dermanlyk aýratynlyklary bolan bioaktiw birleşmeleri öz içine alýar.Zerdejik rizom ekstrakty, ýokançlyga garşy tebigy birleşme.Zerdejik curkumin ekstrakty, bedeniň antioksidant kuwwatyny ep-esli ýokarlandyrýar

 Gysgaça mazmun

Immun güýçlendiriji iýmitler adamlaryň immunitetini ýokarlandyryp, ýokançlyklara garşy göreşmek ukybyny ýokarlandyryp biler.Saidagny, immunitet ulgamynyň çylşyrymlydygyny ýatdan çykarmaly däldiris.Sagdyn, deňagramly iýmitlenmek immun saglygyny goldamagyň diňe bir usulydyr.Şeýle hem maşk we çilim çekmezlik ýaly immun ulgamynyň saglygyna täsir edip biljek beýleki durmuş şertlerinden habarly bolmak möhümdir.Frequygy-ýygydan sowuklama ýa-da başga kesellere duçar bolan we immun ulgamy barada alada edýän her bir adam lukmana ýüz tutmalydyr.

Kärhanamyzyň maksady “Dünýäni has bagtly we sagdyn ediň".

Ösümlik ekstraktlary barada has giňişleýin maglumat üçin garynja wagtynda habarlaşyp bilersiňiz !!

Salgylar ： https: //www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/n Nutrition / ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric