Göz-el koordinasiýasynda el hereketlerini dolandyrmak, gönükdirmek we ýol görkezmek üçin gözler arkaly kabul edilen maglumatlary işläp bilmek ukyby aýdylýar.
Astaxanthin, lutein we zeaksanthin göz saglygy üçin peýdalydygy mälim bolan karotenoid iýmit maddalarydyr.
Bu üç iýmit maddasynyň iýmit goşundysynyň göz-el koordinasiýasyna we VDT işjeňliginden soň gözüň ýumşak yzarlanmagyna täsirini öwrenmek üçin iki gezek kör, plasebo gözegçilikli kliniki synag geçirildi.
2022-nji ýylyň 28-nji martyndan 2-nji iýulyna çenli Tokiodaky Ýaponiýanyň Sport Görüş Assosiasiýasy 20 ýaşdan 60 ýaşa çenli sagdyn ýapon erkekleri we aýallary arasynda soragnama geçirdi. Synag gatnaşyjylarynyň iki gözünde hem uzakdan görüş ukyby 0,6 ýa-da ondan ýokarydy we olar yzygiderli wideo oýunlary oýnaýardylar, kompýuter ulanýardylar ýa-da iş üçin VDT ​​ulanýardylar.
Jemi 28 we 29 gatnaşyjy degişlilikde işjeň we plasebo toparlaryna tötänleýin saýlanyldy.
Işjeň topar 6 mg astaksantin, 10 mg lutein we 2 mg zeaksantin saklaýan ýumşak kapsulalary, plasebo topary bolsa tüwi kepegi ýagyny saklaýan ýumşak kapsulalary aldy. Iki topardaky hem hassalar sekiz hepde dowamynda günde bir gezek kapsula kabul etdiler.
Görüş funksiýasy we makula pigmentiniň optiki dykyzlygy (MAP) başlangyç derejede we goşmaça berlenden iki, dört we sekiz hepde soň bahalandyryldy.
VDT gatnaşyjylarynyň işi smartfonda 30 minutlap wideo oýun oýnamakdan ybaratdy.
Sekiz hepdeden soň, işjeňlik toparynyň göz-el koordinasiýa wagty plasebo toparyna garanyňda (22.53 ± 1.76 sekunt) az boldy. googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
Mundan başga-da, işjeň toparda (83.72±6.51%) VDT-den soň el-göz koordinasiýasynyň takyklygy plasebo toparyna (77.30±8.55%) garanda has ýokary boldy.
Mundan başga-da, işjeň toparda göz torunyň makula pigmentiniň (MP) dykyzlygyny ölçeýän MPOD-da ep-esli ýokarlanma boldy. MP zyýanly gök şöhleni özüne siňdirýän lutein we zeaksantinden ybarat. Ol näçe dykyz bolsa, onuň gorag täsiri şonça-da güýçli bolar.
MPOD derejesiniň başlangyç we sekiz hepdeden soňky üýtgeşmeleri plasebo toparyna (-0.016 ± 0.052) garanda işjeň toparda ep-esli ýokary boldy (0.015 ± 0.052).
Göz hereketlerini yzygiderli yzarlamak arkaly ölçelen görsel-hereketlendiriji stimullara jogap beriş wagty, iki toparda hem goşmaça iýmitlendirmeden soň düýpli gowulaşma görkezmedi.
“Bu gözleg VDT işjeňliginiň göz-el koordinasiýasyny we gözüň ýumşak yzarlamasyny wagtlaýynça bozýandygy we astaksantin, lutein we zeaksantin bilen goşmaça serişdeleriň VDT sebäpli göz-el koordinasiýasynyň peselmegini peseltmäge kömek edýändigi baradaky gipotezany goldaýar” diýip, awtor aýtdy.
VDT-leriň (kompýuterleriň, smartfonlaryň we planşetleriň) ulanylmagy häzirki zaman durmuş ýörelgesiniň adaty bir bölegine öwrüldi.
Bu enjamlar, esasanam pandemiýa döwründe, amatlylyk üpjün edýän, netijeliligi ýokarlandyrýan we sosial izolýasiýany azaldýan bolsa-da, dürli barlaglar VDT işjeňliginiň uzak wagtlap dowam etmeginiň görme funksiýasyna ýaramaz täsir edip biljekdigini görkezdi.
“Şeýlelik bilen, biz VDT işjeňligi sebäpli fiziki funksiýanyň bozulmagy göz-el koordinasiýasyny peseldip biler diýip çaklaýarys, sebäbi soňkysy adatça beden hereketleri bilen baglanyşykly bolýar” diýip, awtorlar goşdular.
Öňki barlaglara görä, agyz arkaly kabul edilýän astaksantin gözüň ýerleşişini dikeldip we myşsa-hereket alamatlaryny gowulaşdyryp bilýär, lütein we zeaksantiniň bolsa surat işleme tizligini we kontrast duýgurlygyny gowulandyrýandygy habar berildi, bularyň hemmesi görsel hereket reaksiýalaryna täsir edýär.
Mundan başga-da, güýçli maşklaryň beýniniň kislorod bilen üpjün edilişini azaltmak arkaly periferik görme duýgusyny bozýandygyna, bu bolsa öz gezeginde göz bilen el koordinasiýasyny bozup biljekdigine subutnamalar bar.
“Şonuň üçin astaksantin, lutein we zeaksantin kabul etmek tennis, beýsbol we kibersport oýunçylary ýaly türgenleriň netijelerini gowulandyrmaga hem kömek edip biler” diýip, awtorlar düşündirýärler.
Bu barlagyň käbir çäklendirmeleriniň, şol sanda gatnaşyjylar üçin iýmit çäklendirmeleriniň ýokdugyny bellemeli. Bu olaryň gündelik iýmitleniş wagtynda iýmit maddalaryny kabul edip biljekdigini aňladýar.
Mundan başga-da, netijeleriň ýeke-täk iýmit maddasynyň täsiri däl-de, üç iýmit maddasynyň hemmesiniň goşmaça ýa-da sinergetik täsiri bolup-bolmandygy belli däl.
“Biz bu iýmit maddalarynyň utgaşmasynyň dürli täsir ediş mehanizmleri sebäpli göz-el koordinasiýasyna täsir etmekde möhüm ähmiýete eýedigine ynanýarys. Şeýle-de bolsa, peýdaly täsirleriň esasy mehanizmlerini aýdyňlaşdyrmak üçin goşmaça barlaglar zerurdyr” diýip, awtorlar jemlediler.
“Sagdyn adamlarda wizual görkezme manipulýasiýasyndan soň, astaksantiniň, lüteiniň we zeaksantiniň göz-el koordinasiýasyna we gözüň ýumşak yzarlamasyna täsiri: randomizirlenen, goşa kör, plasebo gözegçilikli synag”.
Awtorlyk hukugy – Başga görkezilmedik bolsa, bu web saýtyndaky ähli mazmun awtorlyk hukugy bilen goralýar © 2023 – William Reed Ltd – Ähli hukuklar goralan – Bu web saýtyndaky materiallary ulanmagyň doly maglumatlary üçin Şertlere serediň.
Baglanyşykly mowzuklar Göz saglygy üçin ylmy goşundylaryň ylmy barlaglary Gündogar Aziýanyň saglygy baradaky talaplary Ýaponiýanyň antioksidantlary we karotinoidleri
Täze bir gözleg, Pycnogenol® fransuz deňiz sosnasynyň gabygynyň ekstraktynyň 6 ýaşdan 12 ýaşa çenli çagalarda giperaktiwligi we impulsiwligi gözegçilikde saklamakda netijeli bolup biljekdigini görkezýär...